พวกเขา สังเกต ลด บริโภค อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การเพิ่มขึ้น ผักและผลไม้ การบริโภค และ การเพิ่มขึ้น ของพวกเขา รวม จำนวน การกร